想减肥，问一下这种方法可以吗？
2021-11-23 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：不吃米饭，中餐和晚餐只吃水果和黄瓜，饿了又吃水果和黄瓜，这样可以减肥吗？会反弹吗？不运动。不吃米饭怎样维持营养的均衡。
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这种减肥方法不科学，很容易反弹，并且容易出现营养不均衡而导致内分泌系统的紊乱。不吃米饭也可以，但是每餐必须要有一点碳水化合物，减肥是一个持续的过程，必须要结合运动，否则单纯靠饿出来的结果对身体不好！
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2021-11-23 02:38
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