除了蔬菜有其他补钙食物吗？
2021-11-23 2人回答
性别：女
健康咨询描述：除了蔬菜有其他补钙食物吗？
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满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
除了蔬菜补钙，还有许多补钙的食品的，比如说虾皮儿、牛奶含有丰富的钙质的同时，应该注意多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物。平时一定要注意饮食温软易消化。
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2021-11-23 12:23
其他答案 (1)
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
除了正常的绿色蔬菜以外，也有很多含钙比较高的食物，比如牛奶，乳制品，鱼类，大虾还有豆类和坚果类，种子类的植物如芝麻花生油机，虾皮儿蔬菜都含量比较高，可以完全由食物中摄取钙质的营养比较好的方式，也可以吃高钙的钙片儿进行补充。
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2021-11-23 13:57
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