晚饭后跳舞能减肥吗
2021-11-23 1人回答
健康咨询描述：晚饭后跳舞能减肥吗
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
吃完晚饭后可以跳舞，这是是一项非常好的有氧运动，建议应该跳半小时左右，同时一般应该是饭后一个半小时开始运动比较合适，但是建议应该控制好一日三餐，不要吃一些高热量食物，要少食多餐，不要暴饮暴食，这样的话减肥效果更加明显。
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