三餐喝粥能减肥吗
2021-11-23 2人回答
健康咨询描述：三餐喝粥能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
三餐喝粥是可以减肥的，但是不介意三餐都只喝粥。这样的话会导致营养不良，对身体造成危害。减肥需要科学并健康的方法来减肥，可以每天有氧运动一小时左右的时间，这样的减肥才会更健康更有效。
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2021-11-23 13:48
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您三餐吃一些粥的情况考虑应该是营养成分比较低，能够达到减肥的效果，那你不能天天吃粥哦，那你天天吃粥的话，一些营养不是特别充足就会造成低血糖，低血压的，必须均衡营养的情况下，而且达到正常的饮食习惯才能锻炼通过一些能量代谢达到减肥。
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2021-11-23 12:49
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