中午跑步可以减肥吗
2021-11-23 1人回答
健康咨询描述：中午跑步可以减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
中午跑步是可以减肥的，但是一定要长期的坚持下去，跑步时长尽量在45分钟以上，这样才能更好的燃烧脂肪，起到减肥的效果，平时也要严格的控制饮食，不要暴饮暴食，少食多餐，多吃水果蔬菜。
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2022-12-30 04:34
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