控制饮食和坚持运动一个月能瘦多少？效果明
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天早餐吃牛奶香蕉或者苹果中午吃少量底卡的食物晚餐不吃或者只吃水果每天保持五十个仰卧起坐睡前半小时蹬腿运动一个月能瘦多少？
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满意答案
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- 曹宏春 副主任医师
- 赤峰市医院
病情分析：
你好，根据你的描述，最近开始通过控制饮食加运动进行减肥，根据你的减肥计划，一个月后可以减肥5斤左右，如果不能持之以恒，反弹后增肥很快，在这里祝健康快乐，学习愉快！
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2021-11-24 05:49
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