坚持跑步一个月能瘦多少斤
2021-11-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：能瘦多少斤？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
如果有毅力坚持跑步，一个月至少体重减轻5斤左右，减肥是一个长期的过程，不能减的太快，每周减1~2斤就可以长期减肥成才能够成功，必须管住嘴迈开其不用吃高热量食物。
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2021-11-27 08:37
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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