跑步一个月能瘦多少斤？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：跑步一个月能瘦多少斤？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般情况下，如果患者坚持跑步一个月，这时则可以瘦五斤左右，但是具体的情况还是需要根据患者的具体现象来分析，如果患者虽然每天坚持跑步，但是并没有很好的控制自己的饮食。人人出现暴饮暴食，以及吃大鱼大肉等过于油腻的食物，这些都会导致患者出现减肥效果差的现象。所以建议每天坚持跑步的同时，也要严格控制自己的饮食，这样才可以有效地来降低脂肪的摄入，从而可以达到更好的瘦身效果。
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2021-08-04 14:20
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