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失眠，睡觉半醒半睡，无法深度睡眠

2021-11-24 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：最近睡觉，都是似睡非睡的状态。不是那种一觉睡到天亮的感觉。需不需要吃些安眠药，或者安乐片，或者去火的

满意答案

病情分析：
23岁男性，睡觉半梦半醒，无法深度睡眠，如意失眠，需要服用一些药物才能够入睡，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，依据你的描述，需要找公立正规医院的中医开具药物进行调理，或者接受心理辅导训练，专门训练，改善睡眠质量

投诉 2021-11-24 11:52

其他答案 (1)

病情分析：
你最近睡觉了总是似睡非睡，不是那种一觉睡到天亮的感觉，其实呢，你要调整一下你的入睡时间及入睡之前的一些想法及心情，这样是可以改变你的睡眠的。

指导意见：
建议呢，白天要适当的运动，每天至少要半个小时以上的运动时间，同时呢在入睡之前做放松练习，晚上可以早一点上床做放松练习，然后呢清空自己的一些想法，达到自然入睡。

投诉 2021-11-24 11:53

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