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瘦人吃什么可以长胖？

2021-11-24 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我的是那种比较瘦的身材，吃什么都不会胖的，我的胃口一直都没好的可一直都没有长胖。别人都想减肥，而我就想增肥，我不希望自己太瘦了，不知道吃什么可以长胖。我一直以来什么都吃并且吃很多的，可就是不胖。

想得到怎样的帮助：瘦人吃什么可以长胖？

满意答案

指导意见：
如果只是生理性消瘦，增加饮食中的能量摄入。可以吃高热量食物，如土豆烧肉、汉堡，或其他高热量食物，此时应注意营养均衡，可增加蛋白质摄入，以及蔬菜类摄入。

投诉 2021-11-24 15:06

其他答案 (1)

指导意见：
瘦人长胖可以多吃富含碳水化合物以及蛋白质的食物，比如肥肉和板栗等，而且要多喝汤，长期坚持使用可以让身体变胖。同时要在医生的指导下，通过服用健脾胃类的药物，加快营养的吸收。易瘦体质通常是由于身体内的消化不良导致的，或者是肠胃吸收不好而出现的一种症状。

投诉 2021-11-24 15:57

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