女生晨跑能减肥吗
2021-11-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女生晨跑能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女生晨跑能起到一定的减肥作用，但是减肥最好是选择科学的方法，平时注意控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，记住辛辣油腻，刺激性的食物，坚持跑步运动或者打羽毛球来锻炼减肥
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2021-11-24 14:09
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
晨跑会使身体的血液循环加快，体内脂肪在不断消耗，可以有效减少脂肪在人体内的含量，可以通过晨跑达到减肥的目的，晨跑结束后按摩一下身体，可以更好的帮助减肥
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2021-11-24 14:30
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