上学每天好累，却又很难睡着
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：每天好累，但是又很难才能睡着，睡着了又不想起来，但是上学会迟到，导致每天只能睡1-2小时。每天睡1-2小时够么？睡不着又是啥问题？
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，青少年每天睡眠时间两小时左右是不够的正常睡眠时间应该在八小时左右的，睡不觉可能是植物神经功能紊乱，心理因素的。
指导意见：
由于导致睡眠质量不好，失眠原因很多，首先应该到正规医疗机构进行咨询检查根据医院检查结果在医生指导下选择治疗方案，平时应该学会调整自己心态，把注意力集中在学习上面，劳逸结合，避免经常熬夜或过度疲劳，积极配合医生的指导治疗的。
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2022-09-27 18:31
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