鸡胸肉零食减肥有效吗
2021-11-24 3人回答
健康咨询描述：鸡胸肉零食减肥有效吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
鸡胸肉可以起到减肥的作用，因为鸡胸肉具有高蛋白、低热量的作用，鸡胸肉能给求美者带来很强的饱腹感，能够起到减肥效果。减肥期间的求美者不建议吃零食，零食还有可能对减肥有影响。
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2021-11-24 22:33
其他答案 (2)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
鸡胸肉属于瘦肉类的食物成分当中含的热量比较高，在减肥期间不太适合吃，只要是肉类都能够很快的增加人体热量，可以多吃水果蔬菜含有热量比较少，摄入后很可能容易排泄，有利于减肥
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2021-11-25 11:30
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
鸡胸肉的话蛋白质含量高，在减脂期间的话可以通过鸡胸肉或者鸡蛋白，牛奶补充人体所需要的蛋白质成分，是属于比较干净的零食，但是并不是说吃鸡胸肉就能够减肥，还需要控制好搭配上蔬菜，不要吃一些高热量食物，每天坚持半小时以上的有氧锻炼，增加身体代谢消耗，才能够减肥成功。
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2021-11-25 09:11
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