走一万步能减肥吗
2021-11-24 1人回答
健康咨询描述：走一万步能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
走一万步是可以减肥的，但一定要坚持不懈，不要半途而废，同时要严格的控制饮食，不要在运动之后进行暴饮暴食，这样不仅不能减肥，还会起到相反的效果。在走路过程中尽量快走，不要走路过慢。
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