每天一万步能减肥吗
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：每天一万步能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐的基础上，特别是晚餐尽量少吃主食，再加上有氧运动两个小时，建议每天坚持两个小时的1万步能够达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2021-02-02 05:48
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