2021-11-24 1人回答
健康咨询描述:中午吃凉菜减肥吗
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病情分析: 中午吃凉菜是可以减肥的,但是减肥过程中要追求营养均衡,不要营养单一。在中午可以吃一些高营养低热量的食物,比如鸡肉,牛肉虾肉,青菜等食品。在减肥的过程中也应该增强体育锻炼,减肥效果会更明显。
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