2021-11-24 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:想减肥每天饮食怎么安排
满意答案
病情分析: 你好,根据您的情况来看,建议您平时注意,每餐要吃八分饱,不饱饮暴食,平时不吃牛肉猪肉羊肉等,多吃些鸡鸭鱼肉,另外每天吃鸡蛋牛奶,鸡腿鸡胸肉。保证营养充足,另外多进行户外活动,多加锻炼,增强体质。
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