2021-11-24 2人回答
性别:女
健康咨询描述:什么样的饮食规律对胃好呢?
满意答案
病情分析:
养胃的食物比较多,首先要注意养成规律的饮食,一日三餐的习惯可以促进胃的排空,保护胃黏膜,早餐可以吃一些养胃的食物,比如粥类,小米粥,薏米粥,山药粥等。平时饮食要清淡为主。不要吃辛辣刺激的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
想要保护肠胃好,日常饮食上一定要多加注意一日三餐,一定要规律,不要暴饮暴食,晚餐尽量选择七分饱,可以选择少食多餐,不要吃辛辣刺激性食物,不要经常吃过于油腻生冷的食物,一定要荤素搭配,合理膳食,营养均衡,养成良好的饮食习惯,有利于身体健康,可以有效的保护肠胃。