我想减肥，健康的方法有什么？
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我今年二十一岁。是一个大学生。高考一年，因为吃的太多，我涨了二十公斤。现在一百八十斤。大家都叫我胖子。我想要寻找一些健康的减肥方式。
想得到怎样的帮助：健康有效的减肥方式有什么？
免费咨询
满意答案
-
- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好！最主要的健康的减肥方式就是饮食的控制，以及适当的运动，这是最主要的方式。而且是最健康的减肥方式，要持之以恒。饮食上要一些油腻的尽量少吃，同时一日三餐要定时有节律其次，每天保持一定的运动量，比如坚持跑步，比如坚持健身。
投诉
2021-11-24 23:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识