想睡睡不着，精神不集中
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：19岁，上班，工作压力不是很大，但是经常熬夜，睡觉基本都要天亮了，有时候要十一二点，有睡意但是感觉精神集中不到一块，怎么睡都不舒服
免费咨询
满意答案
-
- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好，您这是睡眠节律遭到了破坏，人的生物钟就是这样，晚上应该睡眠白天应该清醒，睡眠觉醒是有规律的，打破这个规律睡眠就会发生问题，所以尽量定点有睡意的时候，就要睡觉，而且要给自己定上睡眠时间钟。
投诉
2021-11-25 09:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识