我身高1米88体重144斤我想长到190
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我身高1米88体重144斤我想长到190斤请问一下怎麽才能胖啊的多久啊我想长的是肌肉不是脂肪
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
你好，您说的这种情况，建议您平时可以适当的跑步运动，通过运动来调理一下，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，均衡饮食，适当运动
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2021-11-25 09:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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