早餐怎么吃呢
2021-11-25 3人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃呢
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐吃好，喝一些粥来，吃一些水分含量比较多的食物，比如小米粥牛奶豆浆面条都可以帮助补充，夜晚丢失的水分也能够帮助吸收和消化满足体力需求，也可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，还有鸡蛋。
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2021-11-25 15:10
其他答案 (2)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
早餐对人体的健康非常重要，建议早餐可以食用高蛋白或者高热量的食物，比如鸡蛋牛奶，可以增强人体的免疫力，早餐不建议吃过于油腻的食物，不要吃油炸的食物，会加重肠胃的负担。
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2021-11-26 22:21
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
早餐的话可以根据当地的饮食习惯来进行，平常的话是可以注意营养的，均衡搭配比的，可以喝牛奶，吃鸡蛋，搭配一些新鲜的蔬菜或者是水果，而这样的话是有利于身体健康的，而且可以支撑一上午的活动。
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2021-11-25 18:01
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