每日瑜伽减肥有效果吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：每日瑜伽减肥有效果吗
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
每日瑜伽对减肥是有效果，因为瑜伽是属于一项有氧运动。在瑜伽的过程中可以燃烧脂肪，提高新陈代谢。并且在瑜伽的过程中不仅能起到减肥的效果，还能起到塑形的效果，所以想要减肥的人群可以选择练瑜伽，但是在减肥过程中一定要严格的控制饮食，不要摄入高热量的食物。
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