背部筋膜炎怎么锻炼
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：你好！我患背部肌筋膜炎有一年时间了，中间也治疗了，跑了不少医院，吃了不少药，可效果就是不明显，这种会治好吗？能除病根吗？该怎么锻炼
想得到怎样的帮助：锻炼
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况背部肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起，锻炼休养具体方法包括注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重不缓解需要去医院检查
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2021-11-25 13:31
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第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
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