2021-11-25 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:您好,医生,我经常锻炼,这几天跑步,突然跑的左侧膝盖疼。做深蹲试了一试,不会疼,就是左膝盖里会咯噔咯噔的。但是只要静下来,睡觉时,都会微微的疼,走路稍微有一丁点感觉
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病情分析:
您的情况可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,避免爬山爬楼梯等劳累情况,训练可以靠墙深蹲,提踵,直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能,全面营养适当补钙多晒太阳,配合中西医药物活血通络治疗,如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好