减肥操10分钟瘦全身有效吗
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：减肥操10分钟瘦全身有效吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥操10分钟瘦全身是有效果的，但是一定要坚持不懈的锻炼。不要半途而废，尽量每天运动时长在45分钟以上的时间。在减肥过程中一定要严格控制饮食，少吃一些高热量食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2023-01-04 09:08
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