每天跳30分钟减肥操能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天跳30分钟减肥操能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥方式，能帮助燃烧体内多余的脂肪，减肥的同时还能够健身，体质会因此得到增强，体型也会得到改善，而且没有什么副作用。跳减肥操需要长期坚持，如果是跳几天就停滞，基本不会有什么作用
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