晚上吃什么饭能减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我生完孩子体重增加了20斤，最近开始减肥，除了完成自己规定的运动量之外，还需要饮食控制，听说晚上吃多了很容易长胖，之前我晚上一般吃面条，可是现在要减肥，以后要少吃面食了。
想得到怎样的帮助：请问晚上吃什么饭能减肥？
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满意答案
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- 殷彩梅 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后体重增加明显，如果想减肥，尽量减少高脂肪高糖食品的摄入，晚饭吃尽量少吃。建议吃蔬菜水果，可以不吃主食。减肥一定要坚持。
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2021-11-25 14:52
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