经常性的失眠用什么办法能缓解
2021-11-25 2人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：自从我怀孕后，就经常性的睡不着，一到白天精神就显得很差，而且现在还有掉头发的情况发生。再这么下去我怕自己机会得了抑郁。
想得到怎样的帮助：经常性的失眠用什么办法能缓解
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
许多基础性的疾病，如心脏病，帕金森病，焦虑症，抑郁症，都会伴有失眠。你这是怀孕之后心理压力大，或者是劳累造成的。最好不要服药，要调整自己的作息时间，养成规律的作息。
投诉
2021-11-25 21:04
其他答案 (1)
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
经常性的失眠这一类的问题，首先需要有一个良好规律的生活作息习惯，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，放松心态，转移精力注意力，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋配合，必要时使用一些改善睡眠的药物干预治疗会有帮助。
投诉
2021-11-26 17:52
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识