素食者需要补充哪些维生素？
2021-11-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：素食者需要补充哪些维生素？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
素食的人群日常可以补充一些维生素d蛋白质，比如钙铁锌，这些营养元素，蛋白质可以选择一些豆制品或者牛奶。豆制品中也含有维生素，b12，矿物质可以选择一些红枣黑木耳。一定要讲究营养膳食，合理的膳食有利于身体健康。
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2022-10-15 15:58
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