产后一年减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：大家好。有点不好意思去美容院咨询。所以来这里。本人1米62，体重157斤是不是很胖。我宝宝刚断奶。现在我瞅着要瘦下来。希望得到大家的意见让我能瘦个20斤。谢谢了
想得到怎样的帮助：我想通过正确的运动得帮助我减肥成功？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好。建议您控制饮食加运动减肥，早上吃小米粥或者两个鸡蛋清，中午吃七分饱，最好吃粗粮，晚上不吃，吃水果，每天早上慢跑一个小时，祝您健康
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2021-11-25 18:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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