求医不如求己减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我非常的胖，身高165CM体重就有188斤，同学都笑话我，我自己越心情不好就越吃得多，我曾经还去过医院看过是不是有什么其他的问题导致的我肥胖，医生给我开了药吃，可是也没什么效果还是一样什么都爱吃，我想靠我自己来减肥。
想得到怎样的帮助：请问减肥怎么做效果比较好？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，避免久坐，每天慢跑一小时，早中餐吃七分饱，晚上不吃，祝你健康
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2021-11-25 18:10
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