2021-11-25 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我老婆生完孩子之后体重就没有降下来过,最近找了个工作要上班了,也试过了运动减肥,可是总也坚持不了多长时间,就不行了,现在我正在采取节食减肥法,马上就要上班了
想得到怎样的帮助:请问怎么节食减肥最快啊?
满意答案
指导意见: 您好,不能节食减肥,可以控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天跑步一小时,或者打篮球等运动都可以。
取消确定