女人我最大减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我好胖啊，我好想减肥啊，每次都因为胖，裙子都不敢穿，我想知道怎样减肥比较有效啊，不要吃药的那种，我最讨厌吃药了。
想得到怎样的帮助：我想知道怎样减肥比较有效啊？
免费咨询
满意答案
-
- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，就会瘦下来。
投诉
2021-11-25 18:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识