就高考了，想在一个月内减年30斤
2021-11-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：就高考了，想在一个月内减年30斤，有什么好的方法吗
想得到怎样的帮助：咨询一下专家，有什么方法可以在一个月内减年30斤
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，一个月减30斤应该做不到，除非你的体重基数特别大，平时控制饮食加运动减肥，多喝水，多吃蔬菜水果，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，多运动锻炼。
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2021-11-25 18:10
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