想在一个月内减掉30斤

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法，没有捷径，这么快

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况是不可能一个月瘦30斤的。

指导意见：
因为减肥是一个循序渐进的过程，你不可能一口吃一个胖子，也不可能一下减肥成一个瘦子，我建议你运动减肥，最健康最科学。