2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:我现在23岁,我因为工作长期久坐,导致腹部很多赘肉,我想问下,如果想减肥的话什么方法比较好啊,我是那种以前很瘦的人。
想得到怎样的帮助:请问最快最有效的减肥方法
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指导意见: 您好,建议您控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,每天慢跑一小时,多喝水,多吃蔬菜水果,坚持就会瘦下来。
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