2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:天天坐办公室,晚上回到家也懒得出去运动,但一身的脂肪确实难看,想买部跑步机在家减肥,但不知道效果怎么样?
想得到怎样的帮助:请问,跑步机减肥效果怎么样?
满意答案
指导意见: 您好,可以使用跑步机减肥,每天慢跑一小时,还需要控制饮食,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,坚持就会瘦下来。
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