减肥期间吃什么零食
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：女，23岁，减肥有一年了。体重是有减轻。不过不是很明显的效果。中间试过节食减肥，后来晕倒了。所以现在对减肥的方法很注意。减肥期间是不是要控制饮食？不能吃零食吗？
想得到怎样的帮助：减肥是不是高热量的都不能吃？还有别的呢？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，减肥期间不能吃零食，可以吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:11
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