每天跑步能减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：我这几年经常在外面吃饭应酬，饮食不规律，晚餐的时间特别晚，有时8,9点才吃饭，等吃完回家倒头就睡，不知不觉中身材越来越胖了，我很担心再不减肥会得高血压之类的，所以打算开始每天跑跑步运动下。
想得到怎样的帮助：请问如果每天都跑步能够达到减肥的作用吗？
免费咨询
满意答案
-
- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，每天跑步一小时以上，再配合控制饮食，是可以有效减肥的，晚餐建议你不吃或者吃水果，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。
投诉
2021-11-25 18:10
高血压疾病百科
高血压(hypertensive...
什么枕头治疗高血压
高血压会引起头晕身体乏力的症状，有的
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
高血压的危害和注意事项
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识