每天跑步多久能减肥
2022-01-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：了，每天都很累，可是又没看到什么好的效果，真不知道到底怎么样才能减肥。
想得到怎样的帮助：请问，每天跑步多久才能减肥？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，减肥是一种循序渐进的过程，如果要减轻体重，最关键的还是要能够坚持下来，减少高热量的食物摄入，一般两周左右都会能看到一个明显的效果。希望能够理解
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2022-01-19 16:14
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