怎样减肥不吃减肥药
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：由于上班的原因，让我胖了很多，以为随着时间会自然瘦下来，可是让我担心的是越来越胖了，而我也知道减肥药是不能乱吃的，我出来不吃减肥药来帮助减肥，可是我想要不吃减肥药最快的瘦下来。
想得到怎样的帮助：请问怎么样不吃减肥药减肥最好？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:12
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