月经期如何减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我最近在减肥，每天都跳减肥操，吃的方面也很注意，油腻的跟甜食类的基本都不吃，但是我现在来月经了，感觉身体比较虚弱，怕不运动的话减肥效果又不好，不知道这个期间怎么减肥最好呢？
想得到怎样的帮助：请问月经期如何减肥最好，可以运动吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，月经期可以减肥，但要避开量多的日子，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，媒体拿慢跑一小时，祝您健康
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2021-11-25 18:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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