不吃减肥药的方法
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我今年22岁，因为吃的东西比较多，而且不太爱做运动，我觉得自己现在胖的不像个样子了，我很想减肥，又怕减肥药吃了没有效果，还会有副作用，反弹的话就非常的不好。
想得到怎样的帮助：请问，怎样不吃减肥药减肥啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，多吃蔬菜蔬果，避免吃猪肉，每天慢跑一小时。
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2021-11-25 18:16
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