早上起来跑步喝水，然后跑完再喝对么
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：早上起来跑步喝水，然后跑完再喝对么
想得到怎样的帮助：早上起来跑步喝水，然后跑完再喝对么
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您在运动前半小时以上不要进水，跑步后，半小时后在喝水，喝也要小口小口的喝，最好喝温水，避免吃零食和饮料，避免久坐，祝您健康
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2021-11-25 18:20
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