健康的瘦身是什么吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：虽然我是几个孩子的母亲，而且家族里都是有胖子血统，不知道有没有机会瘦身成功！但是我已经开始尝试去瘦身，什么节食啊，疯狂锻炼啊，我都有尝试过！可是我怕反弹效果会更差！所以我想知道最健康的瘦身的方法是什么？有哪些瘦身的好建议？
想得到怎样的帮助：健康瘦身的方法是什么？有哪些瘦身的好建议？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，健康的瘦身方法是，控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多吃蔬菜水果，多运动，每天运动一个小时以上，祝您健康
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2021-11-25 18:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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