想一个月内迅速瘦10斤
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：上了大学长胖很多，马上要夏天了回学校答辩想瘦个10斤去学校
曾经的治疗情况和效果：曾经吃过一种减肥药吃了就不想吃东西，只想喝水，蛮有效的，可是吃了不舒服后来就没敢吃
想得到怎样的帮助：想通过抑制食欲，运动等快速减肥
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议你早中餐吃七分饱，晚上不吃，吃水果代替，避免吃猪肉，大米，白面，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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