靠晚上不吃饭,只喝酸奶能减肥吗?
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：靠晚上不吃饭,只喝酸奶能减肥吗?
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，晚上不吃饭可以减肥，但还需要配合运动，平时早中餐吃七分饱，每天慢跑1小时以上，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:28
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