健康减肥要怎么做？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我从小就比较胖，现在大了感觉别人都瘦瘦的非常的好看，特别的羡慕别人，朋友们都不建议我吃减肥药，说那样的副作用非常大，可是我还不直达怎么去减肥。健康减肥要怎么做？
想得到怎样的帮助：健康减肥要怎么做？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:36
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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