减肥吃了节食还有其他好的方法吗？
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我今年有二十三岁，我是个胖女生，因为我的身材，我现在很自卑的，我想减肥。但是我又很喜欢吃东西，减肥必须要节食吗？有没有不用节食就可以减肥的好方法？
想得到怎样的帮助：请问减肥必须要节食吗？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，不能节食减肥，节食对升提伤害大，容易导致内分泌失调，闭经，厌食等情况，建议您采取控制饮食加运动减肥，屁股上避免吃零食和饮料，每天慢跑一小时。
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2021-11-25 18:34
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